Вход

Регистрация
Главная
 
 
Меню сайта
РУБРИКИ
НАШИ МАТЕРИАЛЫ
Как бороться с болезнями [8]
Профилактика -это главное [6]
Волшебное действие воды [0]
Форма входа
Главная » Статьи » О НАШЕМ ДРАГОЦЕННОМ, О ЗДОРОВЬЕ » Профилактика -это главное

ГОРМОНЫ:ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВОЗРАСТА
Большинство из нас знает, что в нас живет такая загадочная субстанция — гормон, но мало кто предполагает, для чего он нам нужен.

На самом деле эти крошечные «молекулы» отвечают за очень многое в нашем организме: рост, цвет волос, внешность, вес... так много для нашего здоровья и красоты! Еще сто лет назад ученые сделали вывод, что нашим телом управляют не только нервные окончания, но и химические вещества. В 1901-м году исследователи впервые выделили из надпочечников гормон адреналин, потом последовало открытие гормонов щитовидной железы, потом инсулина — из поджелудочной железы, половых гормонов из яичников и многих других веществ. Сейчас изучены уже более 60 гормонов. Для чего же они служат?

Вообще гормоны — это органические вещества, которые выделяют железы внутренней секреции. При помощи кровеносной системы гормоны попадают к другим клеткам организма и воздействуют на них. При этом каждый гормон отвечает за определенный орган. Работает гормон по типу курьера: передает клеткам органа информацию, «как им действовать дальше». Вообще гормоны выполняют 3 важнейшие функции: обеспечивают полноценное физическое, умственное развитие и половое созревание человека; дают возможность организму адаптироваться в окружающей среде; поддерживают постоянство внутренней среды — гомеостаза.

Как уже говорилось выше, рост, цвет волос, вес и т. д. - все это закладывается еще в утробе матери, и отвечают за него именно гормоны. И вот баланс между этими «крошками»-гормонами врачи и называют «гормональным фоном» - наверняка ты не раз слышала такое выражение. К сожалению, этот баланс очень хрупок, и его равновесие можно очень легко разрушить. Малоподвижный образ жизни, переедание, стрессы, недостаток сна, неправильное и постоянное употребление лекарств — все это нарушает равновесие между гормонами, и мы можем заболеть. К примеру, нарушение гормонального баланса у молодых девушек может привести к появлению угревой сыпи и повышенной жирности волос.

Гормоны: все зависит от возраста! 

Причина этого — в изменении уровня гормона эстрогена в организме. Его чаще называют «женским гормоном», так как именно благодаря ему у нас есть характерные особенности: грудь, талия, фигура, распределение жирового подкожного слоя по женскому типу...

«Разбушевавшийся» эстроген усиливает работу сальных желез и преподносит нам проблемы с кожей и волосами. Самое главное, в этот период не начать самостоятельное лечение угревой сыпи (в особенности ручной чисткой кожи лица!). Нужно непременно обратиться к врачу-дерматологу, который назначит нужные исследования гормонов, проведет профессиональную чистку кожи и поможет подобрать средства для домашнего ухода. И обязательно нужно скорректировать питание! Нужно отказаться от жирной, копченой, острой, жареной пищи. И ешь побольше овощей и несладких фруктов. Кроме этого, в свой рацион нужно обязательно включить кисло-молочные продукты.

В 30 лет гормональные изменения чаще всего связаны с беременностью, родами, кормлением ребенка — в этот период организм перестраивается для того, чтобы выносить здорового ребенка. На способность зачать и нормальное течение беременности отвечает еще один гормон — прогестерон. Именно благодаря ему наша матка поддерживается в готовности принять оплодотворенную яйцеклетку, и плод развивается полноценно. Если же организм не вырабатывает нужное количество прогестерона, то женский организм или вовсе не может забеременеть, или же постоянно случаются выкидыши.

Гормоны: все зависит от возраста! 

Еще одна причина гормональной дисфункции может стать заболевание щитовидной железы — в настоящее время врачи-эндокринологи находят его у многих женщин. Поэтому сразу после 30 лет нужно обязательно проходить обследование у эндокринологов и сдавать регулярно все анализы. Как начальные симптомы дисфункции щитовидки могут быть постоянная плаксивость, быстрая утомляемость, раздражительность. Чтобы найти и обезвредить заболевание «в зародыше», проходи обследование раз в год, делай УЗИ щитовидки, а если есть наследственная предрасположенность к недугам этого органа, раз в полгода контролируй уровень гормона ТТГ в крови. И еще один врач, которого обязательно нужно посещать раз в год в возрасте от 30 и далее — маммолог. Этот специалист сможет выявить опасные изменения в груди и заранее предотвратить все болезни.

В 40 лет наступает пора постоянной борьбы. В этом возрасте за красоту и хорошее самочувствие нужно сражаться каждый день: лишняя чашка чая, недостаток сна, нарушения диеты — и это все тут же отразится на вашей внешности! Если раньше мы могли не спать ночами, гулять сутками, есть что хотим и пить на ночь, то теперь для того, чтобы выглядеть на все сто, придется от многого отказаться. В эти годы метаболизм в организме женщины замедляется, и поэтому возможна быстрая прибавка в весе. Гормональные изменения могут вызвать бессонницу, апатию, раздражительность, депрессию. Но выход есть — держать гормоны под контролем в этом возрасте поможет регулярная физическая нагрузка — это могут быть прогулки, фитнес, бег трусцой, занятия йогой... И, конечно, нужно обязательно продолжать посещения врачей — эндокринолога, маммолога и гинеколога.

Автор: Татьяна Яковлева
Категория: Профилактика -это главное | Добавил: Black_Tango (12.04.2013)
Просмотров: 444 | Комментарии: 2 | Теги: профилактика, гормоны, здоровье | Рейтинг: 3.7/3
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
ОБЪЯВЛЕНИЕ
Мы ждем Вас!
Облако тегов
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Magic City

    Практическая магия с Энной
    Статистика







    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Женская магия + © 2017
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz