Умение всегда сохранять бодрость духа и не реагировать на внешние
раздражители помогают человеку достигать поставленных целей и сохранять
психологическое здоровье. Но любые отношения предусматривают конфликты,
которые могут существенно повлиять на вашу психику. Как же игнорировать
поток жизненного негатива?<<>>
Для начала вам нужно определиться со своими основными целями и
желаниями. Это позволит вам заняться их практической реализацией и
отвлечет от придирок и недовольства окружающих. Как правило, занятые
люди меньше обращают внимание на критику, поскольку их мысли посвящены
другим вопросам.
Научитесь также не тратить свои жизненные силы на борьбу с теми
явлениями, с которыми вы не сможете справиться. Например, вам встретился
грубоватый в общении человек. Безусловно, вы можете попытаться
исправить его речь и манеры, но сколько душевной энергии придется
потратить на корректировку другой личности. Да и сама вероятность того,
что вам удастся переубедить такого человека, ничтожно мала. Так что
поберегите нервы и просто постарайтесь минимизировать общение с людьми
подобного рода. А если у вас нет такой возможности, на все выпады
отвечайте односложно «да-нет». Это позволит не разжигать конфликт.
Если вы вступаете в перепалку с невежливым кондуктором, водителем или
продавцом, задайте себе вопрос – зачем она вам нужна? Чтобы испортить
себе и людям настроение или получить качественную услугу. Можете так и
сказать вашему оппоненту: «Я не хочу с вами ссориться, я хочу получить
свой билет». Такая фраза обычно отрезвляет стороны и приводит к
определенному консенсусу. Не переусердствуйте с альтруизмом и не
спасайте других в ущерб себе, старайтесь больше времени уделять себе и
своим целям.
Обращайте внимание на свои хорошие стороны и демонстрируйте их
окружающим. Прислушивайтесь к критике с целью самосовершенствования, а
не самобичевания. Став сильнее и усерднее, вы обязательно добьетесь
желаемого. Попытайтесь понять конфликтную ситуацию. Умейте посмотреть на
нее с позиции юмора и жизненного оптимизма. Не нервничайте напрасно.
Если казни уже не избежать, то постарайтесь не накручивать себя ней еще
больше.
Избегайте плохих новостей и передач. Ищите позитив! Слушайте радостную
музыку, смотрите комедии, общайтесь с оптимистами. Их жизненная энергия
добавит вам сил и веры в лучшее.
Автор: Love JustLady.Ru